5 aplikacji na smartfony dla odchudzających się

Całe życie na diecie… Znasz to? A może po prostu interesujesz się zdrowym odżywianiem i zdrowym trybem życia? Dziś przedstawię Wam 5 moich ulubionych aplikacji na Androida przydatnych przy odchudzaniu, albo po prostu byciu fit, to przecież teraz bardzo w modzie 🙂

1. Kcalmar

Moje najnowsze odkrycie! Aplikacja stworzona przez dietetyków, znajdziecie w niej 4 kategorie diet, w każdej po 4 różne diety. Co tydzień nowe jadłospisy z instrukcją wykonania i listą zakupów! Super, super, super!

źródło: www.androidpit.com

2. Endomondo

Czyli najpopularniejszy licznik spalonych kalorii, pokonanego dystansu, ilości treningów, czy czego sobie chcemy. Ma mnóstwo kategorii, włączamy aplikację zaczynając wykonywanie danej dyscypliny, możemy wprowadzać treningi ręcznie, rywalizować ze znajomymi czy stawiać sobie samemu wyzwania. Osobiście bardzo lubię tę aplikację i serdecznie ją polecam!

źródło: www.gogirlmagz.com

3. Waterbalance

Wszyscy trąbią, że pić wodę trzeba. W odpowiedniej ilości. Nie za dużo, ale przede wszystkim nie za mało. Ta aplikacja pomoże Wam nie zapominać o wypijaniu odpowiedniej ilości płynów, jednocześnie monitorując poziom nawodnienia Waszego organizmu. Rewelacja!

źródło: antyapps.pl

4. FatSecret

Świetna aplikacja licząca kalorie. Zarówno te spożyte, jak i spalone. Pozwala na bieżąco sprawdzać, ile zjedliśmy węglowodanów, białek, tłuszczy, jak wygląda nasz bilans kaloryczny i ile jeszcze możemy zjeść danego dnia 😉 Jest dość rozbudowana, ale dla skrupulatnych odchudzających się to prawdziwa gratka 🙂

źródło: velascotraining.com

5. Listonic

To nie jest typowa aplikacja dotycząca kalorii, diet, treningów. Bo dotyczy zakupów. Ale czymże byłaby dieta bez nich? Dzięki niej możemy wejść do sklepu nie bojąc się, że wyjdziemy z niego z toną słodyczy. Jest lista – trzymamy się jej – nie pozwalamy pokusom przeszkodzić nam w osiąganiu marzeń. Listy są łatwe w redagowaniu, zawierają produkty w promocji z różnych sklepów, ponadto wiele stron internetowych z przepisami udostępnia automatyczne listy zakupów dla danego dania – warto z tego skorzystać!